Home »

News18 Tamil Videos

» lifestyle

இரவில் நிம்மதியான தூக்கமில்லாமல் அவதிப்படுகிறீர்களா..?

Web Deskஉடல்நலம்12:33 PM June 21, 2021

இரவு சரியான தூக்கமில்லை எனில் உடல் எடை அதிகரித்தல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஞாபகத்திறன் குறைபாடு, எதிலும் கவனமின்மை, அனைவர் மீதும் எரிச்சல், கோபம், தலைவலி இப்படி பல பிரச்னைகளை சந்திக்கக் கூடும்.

இரவு சரியான தூக்கமில்லை எனில் உடல் எடை அதிகரித்தல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஞாபகத்திறன் குறைபாடு, எதிலும் கவனமின்மை, அனைவர் மீதும் எரிச்சல், கோபம், தலைவலி இப்படி பல பிரச்னைகளை சந்திக்கக் கூடும்.

சற்றுமுன் LIVE TV

Top Stories