• 

  வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது 10,000 ஸ்டெப்ஸ் நடப்பது… சிறந்தது எது?

• 

  சாப்பிட்ட உடனே நடப்பது செரிமானத்திற்கு உதவுமா..? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்..

• 

  உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் எத்தனை ஸ்டெப்ஸ் நடைபயிற்சி தேவை?

• 

  இரவு உணவிற்குப் பிறகு இதை செய்யலாமா?

• 

  இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடைபயிற்சி செய்யலாமா?

• 

  இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடைபயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

• 

  உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தினமும் 10 ஆயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடக்க வேண்டுமா?

• 

  சாப்பிட்ட பிறகு 10 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி செய்வது மிகவும் நல்லது..! எப்

• 

  மூச்சு பயிற்சி, நடைப்பயிற்சி உள்ளிட்டவை கோவிட் நோயாளிகளை மீட்க உதவுமா?

• 

  சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எது நல்லது..? நடைபயிற்சியா அல்லது ஓடுதலா?

• 

  கொரோனா காலத்தில் காலை நடைப்பயிற்சிக்கு வெளியே செல்லலாமா?

• 

  எப்போதும் மெதுவாக நடக்கும் பழக்கம் உடையவரா நீங்கள்? எச்சரிக்கும் ஆய்வு

• 

  எட்டுபோடத் தெரிஞ்சா உடல் எடையைக் குறைச்சிடலாமா? எப்படி?

• 

  உடல் எடையை குறைக்க நடை பயிற்சி மட்டும் செய்தால் போதாது..