HOME » WALKING
Walking
வயதானவர்கள் தினசரி 9,000 ஸ்டெப்ஸ்கள் நடந்தால் இந்த பிரச்சனையே வராதாம்
ஜாக்கிங் Vs வேகமான நடைபயிற்சி - உடல் எடையை குறைக்க எது சிறந்தது?
தினமும் 10,000 ஸ்டெப்ஸ்கள் வாக்கிங் போகவேண்டுமா.?
ஸ்லோ ஜாகிங் அல்லது வேகமான வாக்கிங் – உடல் எடை குறைக்க எது நல்லது
இளமையிலேயே முதுமையை உணர்கிறீர்களா..?
ஒரு நாளைக்கு 10,000 ஸ்டெப்ஸ் நடப்பது சரிதான்.. ஆனால்...
டிமென்ஷியாவில் இருந்து தப்பிக்க இந்த ஒரு விஷயத்தை செய்தாலே போதும்...
இந்த 5 விதமான நடைப்பயிற்சி உங்கள் ஆயுள் காலத்தை அதிகரிக்க உதவுமாம்..!
சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தலாமா?
சாய்ந்து வளரும் தென்னை மரம்... சாகசம் செய்யும் இளைஞர்கள்...
நடக்குற ஸ்டைலை வைத்தே உங்களோட ஆளுமையை அறிந்துகொள்ளலாம்.!
இரவு உணவு சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி செல்வதால் கிடைக்கும் 7 பலன்கள்
இரவு சாப்பிட்ட பிறகு நடைபயிற்சி செய்தால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 7 நன்மைகள்
ஒரு நாளைக்கு 10 ஆயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடந்தால் என்னாகும்?
வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது 10,000 ஸ்டெப்ஸ் நடப்பது… சிறந்தது எது?
சாப்பிட்ட உடனே நடப்பது செரிமானத்திற்கு உதவுமா..? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்..
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் எத்தனை ஸ்டெப்ஸ் நடைபயிற்சி தேவை?
இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடைபயிற்சி செய்யலாமா?
இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடைபயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தினமும் 10 ஆயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடக்க வேண்டுமா?
சாப்பிட்ட பிறகு 10 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி செய்வது மிகவும் நல்லது..! எப்
மூச்சு பயிற்சி, நடைப்பயிற்சி உள்ளிட்டவை கோவிட் நோயாளிகளை மீட்க உதவுமா?
சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எது நல்லது..? நடைபயிற்சியா அல்லது ஓடுதலா?
சிறந்த கதைகள்
நியூசிலாந்துக்கு எதிரான டி20 தொடரை வென்றது இந்திய அணி… 
பிரம்மாண்டமாக நடைபெறவிருக்கும் தனுஷின் வாத்தி பட இசை வெளியீட்டு விழா 
3,600 பேரிடம் ஆன்லைன் மோசடியில் ஈடுபட்ட 90ஸ் கிட்! 
கோரிக்கைகளை வலியுறுத்தி கிராம கோவில் பூசாரிகள் உண்ணாவிரத போராட்டம் நடத்த பொதுக்கூட்டத்தில் முடிவு 
சுற்றுலா வந்த அமெரிக்க மூதாட்டியை வன்கொடுமை செய்த கொடூரம்!