HOME » SPINACH
Spinach
தொண்டை கரகரப்பை சரி செய்யும் அகத்திக்கீரை சூப்... இதோ ரெசிபி
சம்மருக்கு இந்த 6 கீரைகளில் தினசரி ஒன்றை சாப்பிட்டு வந்தால் போதும்..
மலச்சிக்கலை போக்கும் சிவப்பு பசலை கீரை மசியல்... இதோ ரெசிபி..!
ஒரு கட்டு கீரை போதும்.. ஈசியா செய்யலாம் கீரை தயிர் பச்சடி..!
மணத்தக்காளி கீரையில் ரசம்... கொளுத்தும் வெயிலுக்கு இதமாக இருக்கும்..
சிறுநீரக ஆரோக்கியம் காக்கும் மூக்கிரட்டை கீரை சூப்... ட்ரை பண்ணுங்க!
கீரையை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் இந்த 10 பிரச்சனைகள் வருமாம்..!
துவாதசிக்கு அகத்திக்கீரை பொரியலை இப்படி செய்து பாருங்க!
உடல் எடையை குறைக்க இந்த கீரைகளை மறக்காமல் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்
சம்மருக்கு மணத்தக்காளி கீரையில் ரசம் சாப்பிட்டுபாருங்க...
பலாக்கொட்டை மற்றும் பசலைக்கீரையை வைத்து சாம்பார்
Spinach | அசத்தலான கீரை மண்டி செய்வது எப்படி?
பசலைக் கீரை புலாவ்... மதிய உணவுக்கு சூப்பராக இருக்கும்...
பசலைக் கீரை ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 7 வகை நன்மைகள்..!
கீரையை அதிகமாக சாப்பிட்டால் பக்கவிளைவுகள் வருமா..?
இந்த 6 கீரைகளில் தினசரி ஒன்றை சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளைப் பெறலாம்
மலச்சிக்கலை போக்கும் சிவப்பு பசலை கீரை மசியல்...
கீரையை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் இத்தனை நன்மைகளா ?
வயிற்றுப்புண் , வாய் புண்களை போக்கும் மணத்தக்காளி வத்த குழம்பு
குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் அகத்திக்கீரை சூப் - செய்முறை
பாஸ்தாவுக்கு மேலும் சுவை சேர்க்கக்கூடிய பசலைக்கீரை பேசில் பெஸ்டோ சாஸ்
அன்றாட உணவில் கீரை சேர்த்து கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
