HOME » SLEEP
Sleep
குளிர்காலத்தில் தூங்கிட்டே இருக்க தோனுதா..? இதுதான் காரணம்..!
நீங்கள் தூங்கும் பொசிஷனை பொறுத்து உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மாறுபடும்!
மதிய வேளையில் குட்டித் தூக்கம் போடுவது ஆரோக்கியமானதா?
விலங்குகள் எவ்வளவு மணிநேரம் தூங்கும்?
பகல் நேரத்தில் அதிகமாக தூக்கம் வருதா..? இதை தவிர்த்தால் சரியாயிடும்
பெண்கள் சரியாக தூங்கவில்லை எனில் இத்தனை பிரச்சனைகள் வருமா..?
இந்த உணவு சாப்பிட்டா உங்களது தூக்கம் பாதிக்க வாய்ப்பிருக்காம்..
தூங்குவதற்கு முன் குளிப்பது நல்லதா..?
தூக்கமின்மையே உடற்பயிற்சியில் ஈடுபாடு குறைய காரணம் : எப்படி?
குறட்டை சத்தத்தை நிறுத்துவது எப்படி..? உங்களுக்கான 7 வழிகள்..!
இரவு டின்னருக்கு இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிட்டால் தூக்கம் வராதாம்..!
சுய இன்பத்திற்கு பின் நல்ல தூக்கம் வர என்ன காரணம்..?
சத்தமாக குறட்டை விட்டு தூங்கினால் நன்றாக தூங்கியதாக அர்த்தமா..?
264 மணி நேரம் தூங்காமல் இருந்து சாதனை படைத்த நபர்
அடம்பிடிக்கும் குழந்தையை அழகாக தூங்க வைப்பது எப்படி?
தூக்கம் சரியாக இல்லை எனில் இரத்த சர்க்கரை அளவில் மாற்றம் இருக்குமா..?
இந்த இசையை கேட்டால் தூக்கம் தானா வருமாம்...
நீங்கள் தினமும் அலாரம் வைத்து எழுந்திருப்பவரா..? உடல் நலனில் ஜாக்கிரதை
உங்கள் மெத்தையில் இந்த விஷயங்கள் தென்பட்டால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து!
மதிய உணவு சாப்பிட்டவுடனே தூக்கம் வருவதை தவிர்ப்பது எப்படி?
இந்தியாவின் 66% விமானிகள் விமானம் ஓட்டும்போது தூங்குகிறார்கள்!
நீங்கள் இரவில் ஆந்தை போல தூங்காமல் நீண்ட நேரம் விழித்திருப்பவரா.?
நடுத்தர வயதினர் மற்றும் முதியோர்கள் எவ்வளவு மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்?
தூக்கம் வராமல் தவிக்கிறீர்களா..? நீங்கள் தூங்கும் பொசிஷன் கூட காரணம்
சிறந்த கதைகள்
''ஜன்னலை திறங்க...'' - பறக்கும் விமானத்தில் கலாட்டா செய்த நபர் 
மதுரையில் ஒபுளாபடித்துறை மேம்பாலம் பணியை விரைந்து முடிக்க கோரிக்கை 
அரிய வகை ரத்தம் இன்றி தவித்த சிறுமி.. ஓடி வந்து உதவிய எம்.எல்.ஏ.! 
டிஜிட்டல் முறையில் மீண்டும் தோன்றும் ஊமைத்துறை.. பொதுமக்கள் மகிழ்ச்சி 
பாரத் ஜோடோ யாத்திரை நிறைவு.. காஷ்மீரில் தேசிய கொடி ஏற்றினார் ராகுல்!