DOWNLOAD APP
Periods Pain
மாதவிடாய் வலிக்கு விட்டமின் D குறைபாடுதான் காரணமா..?
இந்த டிப்ஸ்களை ஃபாலோ பண்ணா இனி ஹேப்பி பீரியட்ஸ் தான்!
மாதவிடாயின் போது தாங்க முடியாத வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா..? டிப்ஸ்
மாதவிடாய் 5 நாட்கள் வரை நீடித்தால்தான் ஆரோக்கியமானதா..?
பீரியட்ஸ் வலியை சமாளிக்க தினமும் இந்த 3 ஊட்டச்சத்துகளை எடுத்துக்கோங்க
மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் படிக கற்கள்!
பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு கால விடுப்பு வழங்குவது ஏன் அவசியம்..?
மாதவிடாயின் போது தாங்க முடியாத வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா..?
மாதவிடாய் வலியை தாங்க முடியலயா..? இந்த டிப்ஸ ஃபாலோ பண்ணுங்க.!
மாதவிடாய் நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா..?
மாதவிடாய் நாட்களில் யோகா செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
மாதவிடாய் நேரத்தில் ஏற்படும் முதுகு வலியை சமாளிக்க எளிய 8 டிப்ஸ்.!
மாதவிடாயின் போது வயிறு உப்புசம், வீக்கம் இருக்கா..?
மாதவிடாய் வலியை சாதாரணமாக நினைத்து அலசியப்படுத்தாதீர்கள்...
ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா..?
பீரியட்ஸ் நாட்களில் வலி...பாதாம், வாழைப்பழத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க
மாதவிடாய்க்கு முன்பு சோர்வாக உணர்கிறீர்களா ?
கோடைகாலத்தில் மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்னைகளை எதிர்கொள்வது எப்படி?
கோடையில் சானிட்டரி பேடுகளால் ஏற்படும் சொறி பிரச்சனைக்கு டிப்ஸ்
மாதவிலக்கு காலத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும்போது மிகுந்த வலி ஏற்படுகிறதா..?
மாதவிடாய் நாட்களில் இந்த உணவுகளை மட்டும் மறந்து கூட சாப்பிடாதீங்க...
மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் கடும் வலிக்கான காரணங்கள் என்ன?
மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை குணமாக்க உதவும் மூலிகை தேநீர்!
மாதவிடாய் வலியை போக்க இந்த 5 விஷயங்களை செய்யுங்கள்..!
