HOME » HEALTHY LIFE
Healthy Life
மழைக்காலத்தில் சோர்வாக இருக்கிறதா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்!
சியா விதைகளா? சப்ஜா விதைகளா?- உடல் எடையை எது விரைவாக குறைக்க உதவும்?
உடல் எடையை குறைக்கும் போது இவற்றை எல்லாம் கண்டிப்பாக உணவில் சேருங்கள்!
உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தினமும் 10 ஆயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடக்க வேண்டுமா?
உடலில் நீர்ச்சத்து வற்றாமல் தவிர்ப்பது எப்படி?- ஆச்சரியமூட்டும் வழிகள்
இதை ஃபாலோ பண்ணா போதும்... உடற்பயிற்சி செய்யாமலேயே எடையை குறைக்கலாம்!
கைகளில் உள்ள கொழுப்பை இந்த உடற்பயிற்சிகள் மூலம் ஈசியா குறைக்கலாம்!
உங்கள் முகமே உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை பற்றி கூறுமாம்! எப்படி தெரியுமா?
கொரோனா இரண்டாம் அலையில் இருந்து நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியவை!
இன்றே நீங்கள் திருத்திக் கொள்ள வேண்டிய 5 குளியல் தவறுகள்!
அறிகுறி இல்லாமலேயே கல்லீரலை தாக்கும் 'ஹெபடைடிஸ்'- எச்சரிக்கை!
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க இந்த சுவாச பயிற்சிகள் போதும்!
வழக்கமான உடற்பயிற்சி டிமென்ஷியாவின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுமா?
வெயிட் போட்டுட்டீங்களா..? எடையை குறைக்க செய்ய வேண்டியதும், கூடாததும்
“சுயநல பூமிடா…” இந்த குணாதிசயங்கள் இருந்தால் நீங்களும் சுயநலவாதிகளே..!
காய்கறிக்கு 'நோ' சொல்லும் குழந்தைகள்… சாப்பிட வைக்க ஐடியா இதோ!
இன்டெர்மிட்டென்ட் ஃபாஸ்டிங்: பெண்களுக்கு ஒரு ’எச்சரிக்கை’ அலாரம்!
உடம்ப குறைக்கபோறீங்களா? முதலில் இதை கொஞ்சம் கவனிங்க!
வொர்க்அவுட் செய்வதால் உங்களுக்கு கிடைக்கும் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
’ஆயில் புல்லிங்’-ன் மலைக்க வைக்கும் நன்மைகள்!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு உங்கள் உணவுப்பழத்தை எவ்வாறு மாற்றலாம்..?
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் ஜாதிக்காய்!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு இந்த எளிமையான பழக்கங்களே போதுமானது..!
சிறந்த கதைகள்
அமைச்சரை சுட்டுக்கொன்றது இதனால்தான்.. எஸ்.ஐ பரபரப்பு வாக்குமூலம் 
விடிய விடிய சேற்றில் சிக்கி தவித்த பசுமாடு.. போராடி மீட்பு! 
SBI-யின் அசத்தலான டெபாசிட் திட்டம்..! 
இலவச வீட்டு மனை பட்டா வேண்டும்.. விழுப்புரம் ஆட்சியரிடம் மனு! 
புதுச்சேரியில் மீன் வியாபாரிகளால் வாகன நெரிசலில் சிக்கித் தவிக்கும் வாகன ஓட்டிகள்