DOWNLOAD APP
Exercise
10 நாட்களில் தொப்பையை கரைக்க உதவும் ஜப்பானிய டெக்னிக்..!
40-வயதை நெருங்கும் பெண்கள் உடல் எடையை குறைக்க டிப்ஸ்
எந்த நேரத்திலும், எங்கும் எளிதாக செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள்!
தீவிர உடற்பயிற்சி மூலம் இதயநோய், புற்றுநோய் வராமல் தப்பிக்கலாம்!
57 வயதிலும் கட்டுமஸ்தான உடல்கட்டு.. மிலிந்த் சோமனின் ஃபிட்னஸ் ரகசியம்!
பிரசவத்திற்குப் பின் பிட்டாக இருக்க வேண்டுமா?
மனம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்.. பெண்கள் சிம்பிளாக செய்யக்கூடிய 7 யோகா.!
சேலையில் ஜிம் ஒர்கவுட் செய்து அசத்தும் 56 வயதான சென்னை பெண்.!
ராம் சரணின் வெறித்தனமான ஒர்க்அவுட் வீடியோ
தூக்கமின்மையே உடற்பயிற்சியில் ஈடுபாடு குறைய காரணம் : எப்படி?
உடற்பயிற்சி செய்யும்போது ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்படுமா? டாக்டர் அட்வைஸ்!
இந்த மழைக்காலத்தில் வீட்டிலிருந்த படியே செய்ய டாப் 5 உடற்பயிற்சிகள்.!
சர்க்கரை நோயாளிகள் உடற்பயிற்சி செய்ய சரியான நேரம் எது..?
இந்த 5 பயிற்சிகளை தினசரி கடமையாக மாத்திக்கிட்டா ஹெல்த் கவலை வேண்டாம்
இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க தினமும் இந்த 5 பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்!
ஜிம்மில் மணிக்கணக்கில் வொர்க்கவுட் செய்பவரா நீங்கள்.. கவனம்!
காலில் இந்த அறிகுறி தோன்றினால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பதாக அர்த்தம்
தினமும் அரைமணி நேர உடற்பயிற்சி செய்யும் மாயாஜாலம் தெரியுமா?
PT பீரியடை கடன் வாங்கி பாடமெடுக்கக் கூடாது - சிறுவனின் கோரிக்கை
மாரடைப்பை குறைக்க வாரத்திற்கு ஒரு மணி நேரம் இதை செய்தாலே போதும்..!
புற்றுநோய் அபாயங்களை தடுப்பதற்கான உடற்பயிற்சிகள் இவை!
உடற்பயிற்சி செய்யும்போது சிலருக்கு ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்படுவது ஏன்..?
உடற்பயிற்சி, டயட்... இவை எதுவும் உடல் எடையை குறைக்க உதவலையா..?
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் உப்பு சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..
முக்கிய செய்திகள்
425 ஆசிரியர் காலி பணியிடங்களுடன் செயல்பட முடியுமா? உயர்நீதிமன்றம் 
மது போதையில் மும்பையின் தங்க (சிலை) மனிதனை தாக்கிய போலீஸ்காரர்.. 
கனடா நாட்டு தூதரக அதிகாரிகளை உடனடியாக திரும்பபெற உத்தரவு 
தமிழ்நாட்டில் சாதி வாரிக் கணக்கெடுப்பு: ஆதரவும், எதிர்ப்பும்.. 
ராமேஸ்வரம் அக்னி தீர்த்த கடற்கரையில் உள்வாங்கிய கடல் நீர்