HOME » EXERCISE
Exercise
தீவிர உடற்பயிற்சி மூலம் இதயநோய், புற்றுநோய் வராமல் தப்பிக்கலாம்!
57 வயதிலும் கட்டுமஸ்தான உடல்கட்டு.. மிலிந்த் சோமனின் ஃபிட்னஸ் ரகசியம்!
பிரசவத்திற்குப் பின் பிட்டாக இருக்க வேண்டுமா?
மனம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்.. பெண்கள் சிம்பிளாக செய்யக்கூடிய 7 யோகா.!
சேலையில் ஜிம் ஒர்கவுட் செய்து அசத்தும் 56 வயதான சென்னை பெண்.!
ராம் சரணின் வெறித்தனமான ஒர்க்அவுட் வீடியோ
தூக்கமின்மையே உடற்பயிற்சியில் ஈடுபாடு குறைய காரணம் : எப்படி?
உடற்பயிற்சி செய்யும்போது ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்படுமா? டாக்டர் அட்வைஸ்!
இந்த மழைக்காலத்தில் வீட்டிலிருந்த படியே செய்ய டாப் 5 உடற்பயிற்சிகள்.!
சர்க்கரை நோயாளிகள் உடற்பயிற்சி செய்ய சரியான நேரம் எது..?
இந்த 5 பயிற்சிகளை தினசரி கடமையாக மாத்திக்கிட்டா ஹெல்த் கவலை வேண்டாம்
இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க தினமும் இந்த 5 பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்!
ஜிம்மில் மணிக்கணக்கில் வொர்க்கவுட் செய்பவரா நீங்கள்.. கவனம்!
காலில் இந்த அறிகுறி தோன்றினால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பதாக அர்த்தம்
தினமும் அரைமணி நேர உடற்பயிற்சி செய்யும் மாயாஜாலம் தெரியுமா?
PT பீரியடை கடன் வாங்கி பாடமெடுக்கக் கூடாது - சிறுவனின் கோரிக்கை
அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்தால் கர்ப்பம் தள்ளிப்போகுமா..?
மாரடைப்பை குறைக்க வாரத்திற்கு ஒரு மணி நேரம் இதை செய்தாலே போதும்..!
புற்றுநோய் அபாயங்களை தடுப்பதற்கான உடற்பயிற்சிகள் இவை!
உடற்பயிற்சி செய்தால் பெண்கள் சீக்கிரம் கர்ப்பமாக முடியுமா..?
உடற்பயிற்சி செய்யும்போது சிலருக்கு ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்படுவது ஏன்..?
உடற்பயிற்சி, டயட்... இவை எதுவும் உடல் எடையை குறைக்க உதவலையா..?
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் உப்பு சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..
சாரா அலி கான் செய்யும் ஒர்க் அவுட் வீடியோ..
சிறந்த கதைகள்
லண்டன் நிமிடங்கள், தொட தொட ரகசியம் வெப் சீரிஸ்கள் கலர்ஸ் தமிழில்! 
கொலை முயற்சி வழக்கு... அமைச்சர் அனிதா ராதாகிருஷ்ணன் விடுவிப்பு! 
‘தந்தையை இழந்த ஏக்கத்தில் எடுத்ததுதான் இந்தப் படம்’ – சமுத்திரக்கனி 
தொழில் அதிபர்கள்தான் டார்க்கெட்... வழக்கில் சிக்கிய ஹனிட்ராப் பெண்கள் 
50 ஆயிரம் ஆண்டுகள் கழித்து பூமியை நெருங்கும் பச்சை வால்மீன்..!