ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » ஆஃபிஸில் வேலை நேரத்தில் வரும் தூக்கத்தை தவிர்ப்பது எப்படி..? எளிய டிப்ஸ்கள் இதோ...

ஆஃபிஸில் வேலை நேரத்தில் வரும் தூக்கத்தை தவிர்ப்பது எப்படி..? எளிய டிப்ஸ்கள் இதோ...

நீங்கள் வீட்டில் தங்கி, நாள் முழுவதும் ஓய்வெடுக்க முடிந்தால் பகல் நேரத்தில் கொஞ்சம் தூக்கம் வருவது பெரிய கவலை இல்லை. ஆனால் வேலை நேரத்தில் பகலில் தூக்கம் வருவது என்பது வேலையில் பின்தங்குவது, குறித்த நேரத்திற்குள் வேலைகளை முடிக்க முடியாமல் போவது போன்ற கடுமையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.