ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » Weight loss | Calories | உடல் எடை குறைப்பு, ஃபிட்னெஸுக்கான மிகக்குறைந்த கலோரிகள் கொண்ட உணவுகளின் பட்டியல் இதோ..

Weight loss | Calories | உடல் எடை குறைப்பு, ஃபிட்னெஸுக்கான மிகக்குறைந்த கலோரிகள் கொண்ட உணவுகளின் பட்டியல் இதோ..

கடுமையாக உடற்பயிற்சி செய்தும் பலருக்கும் எடையோ, பருமனோ குறையாமல் இருப்பதற்கு காரணம் உணவுப் பழக்கம். குறைந்த அளவு கலோரிகள் கொண்ட உணவுகளைச் சாப்பிடுவதுதான் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உண்மையான ரகசியம்