Home » photogallery » lifestyle » HEALTH TIPS TO REDUCE SHORTNESS OF BREATH FOR RUNNERS ESR GHTA

ஓடும்போது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறதா? இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

நம் உடம்பில் நாள்தோறும் அதிகப்படியான கார்பன் டை ஆக்சைடு உருவாவதால், அதனை வெளியேற்றி அதிக ஆக்சிஜனை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதற்கு காலை மாலை என இரு வேளைகளிலும் ஒட்டப்பயிற்சி மேற்கொள்வது சிறந்தது.