Post Pregnancy : குழந்தை பெற்றெடுத்த பிறகு உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?

கர்ப்பம் பெண்களின் உடலை பல வழிகளில் மாற்றுகிறது. பெண்கள் கருத்தரிப்பது என்பது அவர்களின் வாழ்வில் ஒரு முக்கியமான அம்சமாகும். பொதுவாக கடைசி மாதவிலக்கின் முதல் நாளிலிருந்து கர்ப்ப காலம் கணக்கிடப்படுகிறது. சரியான பிரசவ காலத்தை தெரிந்துக் கொள்ள, கடைசியாக உங்களுக்கு பீரியட்ஸ் எப்போது ஆனது என்பதை குறித்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதுவும் முதல் பிரசவம் என்றால் நடக்கும் ஒவ்வொரு விஷயங்களும் வித்தியாசமாகவும், சந்தேகத்துடனும், விளங்காத புதிராக இருக்கும். கர்ப்பகாலத்தில் இயற்கையாக ஏற்படும் சில சின்ன பிரச்சினை கூட பெரிய பிரச்சினையாக தோன்றும்.

அதே போல சில அரிய உடல்மாற்றங்களும் ஏற்படுவதுண்டு. ஆகையால் கருத்தரிக்கவேண்டும் எனத் திட்டமிடும் போதிலிருந்தே சில அடிப்படை உண்மைகளைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். பொதுவாக கர்ப்பகாலத்தில் கருப்பை வளர்த்து முன்னே தள்ளும்போது உடல் சமநிலையை இழந்து தடுமாறும். இதனால் முதுகு வலி வரக்கூடும். கால்களுக்குச் செல்லும் இரத்த நாளங்கள் கருப்பை வளர்ச்சியால் அழுத்தப்படுவதால் கால்கள் வலிக்கும், வாசனைகளை முகர்ந்தால் ஒத்துக்கொள்ளாமல் அவ்வப்போது தலைவலி போன்றவை வரக்கூடும்.

கர்ப்பம் தரித்த பிறகுதான் மார்பகத்தின் வளர்ச்சி முழுமையடையும். நிறமாற்றங்கள் ஏற்படும். இரத்த அழுத்தம் அந்தப் பகுதிக்கு அதிகம் செல்வதால் இரத்த நாளங்கள் வீங்கி தொட்டாலே வலிக்கும். மார்பகப்பகுதிகளைச் சுற்றி சின்னச்சின்ன முடிச்சுகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். இதெல்லாம் மார்பக மாற்றங்கள். அதேபோல, ஒரு குழந்தையை பெற்றெடுத்த பிறகும் பெண்கள் மேலும் சில மாற்றங்களை சந்திக்கிறார்கள். அவை என்ன என்பது குறித்து காண்போம்.

முறுக்குவது கடினமான பணியாக இருக்கலாம் : பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தண்ணீரை எடுக்க முறுக்குவது போன்ற விஷயங்கள் கூட கடினமாகத் தோன்றும். சில வாரங்களுக்கு பிறகு நடுப்பகுதியில் உங்கள் தசைகள் வலுப்பெறும் போது நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

கால்களின் அளவு பெரிதாகாலம் : உங்கள் பழைய அளவோடு ஒப்பிடும்போது உங்கள் காலணிகளின் அளவு தற்காலிகமாக அதிகரிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அது நிரந்தரமாக கூட இருக்கலாம்.

நீங்கள் தீவிரமான பின்விளைவுகளை அனுபவிப்பீர்கள் : கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய கருப்பையின் சுருக்கம் மற்றும் பிணைப்பு ஆகியவை கடுமையான வலிக்கு காரணமாகும். நீங்கள் பல குழந்தைகளை பெற்றெடுத்திருந்தால் அது குறிப்பாக மோசமாக இருக்கும்.

அதிகப்படியான வியர்வைக்கு ஆளாவீர்கள் : பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில இரவுகளில், நீங்கள் அதிகம் வியர்த்திருக்கலாம். இது உடலில் இருக்கும் கூடுதல் திரவத்தை சிந்தும் ஒரு வழியாகும்.

நடுக்கம் ஏற்படலாம் : உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்களுக்கு முழங்கால்களில் நடுக்கங்கள் போன்ற உணர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

உங்கள் பீரியட்ஸ் மாறக்கூடும் : கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மாறக்கூடும். சில பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதிக அளவில் இரத்தம் வரலாம்.