Home » photogallery » lifestyle » HEALTH THESE 3 BREATHING EXERCISES WILL RELIEVE YOU FROM BACK PAIN ARC GHTA

வீட்டில் இருந்து வேலை செய்பவர்கள் கவனத்திற்கு… உடல்வலியை நீக்க உதவும் 3 சுவாச பயிற்சிகள்!

4-7-8 சுவாச நுட்பம் அல்லது ஓய்வெடுக்கும் சுவாச நுட்பம் என்பது 4 விநாடிகளுக்கு காற்றை உள்ளிழுப்பது ஆகும்.