ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » உஷார்.! இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் கவனிங்க.. சிறுநீரக செயலிழப்பா இருக்கலாம்!

உஷார்.! இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் கவனிங்க.. சிறுநீரக செயலிழப்பா இருக்கலாம்!

உங்கள் உடல்வாகிற்கு ஏற்றாற்போல நாளொன்றுக்கு 2 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் அருந்த வேண்டும். ஒரே அடியாக குடித்து விடாமல், அவ்வபோது இடைவெளி விட்டு கொஞ்சம், கொஞ்சமாக அருந்த வேண்டும்