Home » photogallery » lifestyle » HEALTH RUNNERS BEAT THE HEAT WITH THESE SUMMER TIPS ESR GHTA

வெயில் காலத்தில் ஓட்டப்பயிற்சி செய்வது கடினமாக உள்ளதா..? இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க...

வெயில் உச்சத்தில் இருக்கும் சமயத்தில் நாம் வெளியே செல்வது நமக்கு பல விதமான உடல் நலப் பிரச்சினைகளை கொண்டு வந்து சேர்க்கும். குறிப்பாக ஓட்டப்பயிற்சி வீரர்களுக்கு பாதிப்புகள் சற்று அதிகமாக இருக்கும்.