அந்தரத்தில் பறக்கும் ரகுல் ப்ரீத் சிங் : ஃபிட்னெஸிற்காக புது முயற்சி

தேவ், தீரன் அதிகாரம் போன்ற படங்களின் மூலம் தமிழ் சினிமாவில் கலக்கிக் கொண்டிருக்கும் ரகுல் ப்ரீத் தன் ஃபிட்னெஸ் விஷயத்திலும் சளைத்தவரல்ல. ( Image : Instagram )

தன் உடலைக் கட்டுக் கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள அவர் செய்யும் கடின உழைப்பிற்கு அவரின் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கங்களே சாட்சி. உடற்பயிற்சி செய்வதிலும் போர் அடிக்காமல் இருக்க அவ்வபோது புது புது உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்கிறார். ( Image : Instagram )

தற்போது டிரெண்டில் இருக்கும் ஏரியல் யோகா பயிற்சியில் மும்மூரமாக இறங்கியிருக்கிறார் ரகுல் ப்ரீத். ஏரியல் யோகா பயிற்சி என்பது அறையின் மேற்பரப்பில் துணிகளைக் கட்டி அந்தரத்தில்  பயிற்சி செய்வதாகும். ( Image : Instagram )

இவ்வாறு செய்வதால் கலோரிகள் எளிதில் குறைகிறது. மூச்சுப் பயிற்சி கிடைக்கிறது. தசைகளில் இருக்கும் இறுக்கம் நீங்கி இலகுவாகின்றன. முதுகு , இடுப்பு , மூட்டு வலிகள் நீங்குகின்றன. அதுமட்டுமன்றி உங்கள் மனம் ஒருநிலை அடைந்து மன அமைதியை உண்டாக்குகிறது. ( Image : Instagram )

ஏரியல் யோகா, த்ரிலிங்கான பயிற்சியும் கூட. அதனால்தான் பல பிரபலங்கள் இந்த ஏரியல் பயிற்சியை மேற்கொள்கின்றனர். மும்பையில் இதற்கென பிரத்யேகமாக செயல்படும் அனுஷ்கா யோகா பயிற்சி மையத்தில்தான் பயிற்சி எடுத்து வருகிறார் ரகுல். ( Image : Instagram )