Home » photogallery » lifestyle » HEALTH KNOW THE HEALTH BENEFITS OF DRINKING GHEE MILK BEFORE BEDTIME ESR

Ghee Milk : உடல் எடை குறைப்பு முதல் தூக்கமின்மை வரை...பல பிரச்னைகளுக்கு தீர்வு தரும் நெய் கலந்த பால் : எப்போது..எப்படி குடிக்க வேண்டும்..?

பொதுவாகவே பால் இரவு நேரத்தில் குடிப்பதால் பல நன்மைகளை பெறலாம் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் டிரிப்டோபன் (Tryptophan) எனப்படும் கலவை பாலில் நிறைந்துள்ளன. மேலும் பாலில் அமினோ அமிலமும் நிறைவாக உள்ளது. இது தூக்கத்தைத் தூண்ட உதவுகிறது.