Home » photogallery » lifestyle » HEALTH HOW TO KEEP FOLLOW DIET EVEN IN RAMZAN IFTAR CELEBRATION ESR

ரம்ஜான் விருந்தில் உணவை பார்த்ததும் டயட்டை பின்பற்ற முடியவில்லையா..? உங்களுக்கான டிப்ஸ்..!

சாப்பிடும்போது அதிகம் சாப்பிடாமல் இருக்க சிம்பிள் ட்டிக்ஸ் தண்ணீர் குடிப்பதுதான். உணவுக்கு முன் 2 கிளாஸ் தண்ணீர் குடியுங்கள். இதனால் வயிறு கொஞ்சம் நிறைந்துவிடும். அதிக உணவும் சாப்பிட மாட்டீர்கள்.