Home » photogallery » lifestyle » HEALTH HIGH CHOLESTEROL FOODS TO EAT AND AVOID ESR GHTA

இன்றைக்கே அதிக கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த இந்த 5 உணவுகளை தவிருங்கள்..!

கொலஸ்டிரால் நிறைந்த உணவுகளை முழுவதுமாக தவிர்க்க கூடாது. முட்டை, ஷெல்ஃபிஷ், லீன் மீட் ஆகிய மூன்று உணவுகளை கட்டாயமாக உணவில் சேர்க்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகின்றது.