Home » photogallery » lifestyle » HEALTH HEALTH BENEFIT OF HAVING HABIT OF NAP IN AFTERNOON ESR

Afternoon Nap : உங்களுக்கு மதியத்தில் தூங்கும் பழக்கம் இருக்கா..? உங்களுக்கான குட் நியூஸ்..!

மதியம் நல்ல உணவுக்குப் பின் குட்டித் தூக்கம் போடும் பழக்கம் தற்போது பலரிடமும் அதிகரித்திருக்கிறது என்றே சொல்லலாம். மதியம் தூங்குவதால் இரவு தூக்கம் தடைபடுகிறது என்ற புலம்பல்களும் கேட்க முடிகிறது.