Home » photogallery » lifestyle » HEALTH FOUR FOOD ITEMS HELP CONTROL HIGH BLOOD PRESSURE ESR GHTA

இரத்த அழுத்தம் அளவுக்கு மீறி சென்றுவிட்டதா..? இந்த உணவுகளை தினமும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்..!

ரத்த அழுத்தம் என்பது இதயம் சுருங்கி, விரியும் அளவை குறிக்கிறது. இதய சுருங்கியக்கம் 100-140 mmHg ( உயர் அளவீடு ) மற்றும் இதய விரிவியக்கம் 6 0-90 mmHg ( கீழ் அளவீடு ) என்பது ரத்த அழுத்தத்திற்கான வரம்பு ஆகும்.