ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ இந்த விஷயங்களை பின்பற்றுங்கள்..!

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ இந்த விஷயங்களை பின்பற்றுங்கள்..!

இதய ஆரோக்கியத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும் வாழ்வியல் பழக்க வழக்கங்களை நாம் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆனால், துரதிருஷ்டம் என்னவென்றால், நம் வாழ்க்கைச் சூழல் காரணமாக ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதே கடினமானதாக மாறிவிட்டது.