ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » பிரசவத்திற்கு பிறகு வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க கூடிய 5 சூப்பர் பயிற்சிகள் இதோ..

பிரசவத்திற்கு பிறகு வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க கூடிய 5 சூப்பர் பயிற்சிகள் இதோ..

பொதுவாக கர்ப்ப காலத்திற்கு பிறகு பெண்களின் உடல் எடை அதிகரிக்கும். மீண்டும் பழைய எடைக்கு வரவேண்டும் என்றால் ஆரோக்கியமான உணவும் , உடற்பயிற்சியும் அவசியமானது.