அடிக்கடி தலைவலியா.? இனி மாத்திரை வேண்டாம்... சரிசெய்ய சூடா இதை குடிங்க!

நம்மில் பலர் அடிக்கடி தலைவலியால் அவதிப்படுவோம். தலைவலி இல்லாமல் ஒரு நாளை நாம் கடந்தால், அது நமது அதிர்ஷ்ட நாளாகத் தான் இருக்கும். டென்ஷன் வகை, சைனஸ், ஒற்றைத் தலைவலி, ஹிப்னிக் மற்றும் வேலைப்பளு தலைவலி போன்ற பல்வேறு வகையான தலைவலியை நாம் அனுபவிப்போம். இதற்கு, மன அழுத்தம், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உரத்த சத்தம் அல்லது மாற்றம் என பல காரணங்களாக இருக்கலாம். 

நாம் தலைவலியை உணரும் போது எல்லாம், வலியை உடனடியாக போக்க மாத்திரைகள் அல்லது வலி நிவாரணி தைலம் தடவுவது போன்றவற்றை எடுப்போம். தலைவலியில் இருந்து இவை நமக்கு உடனடி நிவாரணத்தை வழங்கினாலும், பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, உங்கள் தலைவலியை இயற்கையான முறையில் குணப்படுத்துவதற்கான வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம். ஆம், தலைவலியை போக்க உதவும் 5 இனிமையான பானங்கள் பற்றி கூறுகிறோம். இவை தலைவலியிலிருந்து உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிப்பதோடு, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது. 

பெப்பர் மின்ட் டீ : ஹெர்பல் டீ தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் வழங்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. புதினா தேநீரில் உள்ள மெத்தனால் வலுவான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தசை விறைப்பைத் தளர்த்த உதவுகிறது. இது இயற்கையில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த டீயைக் குடிப்பதால் டென்ஷன் வகை தலைவலியில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெறலாம்.

இஞ்சி டீ : இஞ்சி டீயை பருகுவது தலைவலி வலியை இயற்கையாகவே ஆற்ற உதவும் மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். இஞ்சியில் இயற்கையாகவே கிடைக்கும் எண்ணெய் உள்ளது. இதில், ஜிஞ்சரோல்ஸ் மற்றும் ஷோகோல்ஸ் ஆகிய அமிலங்களின் சேர்க்கை உள்ளது. இந்த கலவை,  வலி-நிவாரண விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இது உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும் உதவும். 

எலுமிச்சை நீர் : எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது தலைவலியை எளிதாக்குவதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது 1 கப் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து அதில் அரை எலுமிச்சைப் பழத்தைப் பிழியவும். எலுமிச்சையின் நறுமணம் மனதை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான தலைவலிகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது.

ஃபீவர்ஃபியூ டீ : ஃபீவர்ஃபியூ என்பது பல்வேறு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தேநீரில் உள்ள பார்த்தீனோலைடு என்ற பொருள் மென்மையான தசை பிடிப்புகளை போக்க உதவுகிறது. வெந்நீரில் சிறிது ஃபீவர்ஃபியூ இலையை போட்டு சிறிது நேரம் வைக்கவும். இந்த டீயை அப்படியேவும் குடிக்கலாம் அல்லது சிறிது பால் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

க்ரீன் ஜூஸ் : பச்சை சாறுகளில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கீரை, காலே, செலரி மற்றும் பிற இலை கீரைகள் போன்ற பொருட்கள் மெக்னீசியத்தின் சிறந்த ஆதாரங்கள் மற்றும் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான அடிப்படையில் பச்சை சாறுகள் குடிப்பது தலைவலியின் அதிர்வெண் அல்லது தீவிரத்தை குறைக்க உதவும்.

உங்களுக்கு தலைவலி இருக்கும்போது என்ன செய்வது என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக இந்த பானங்களில் ஒன்றை அணுகவும். அவை உடனடி நிவாரணம் அளிக்காமல் போகலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு நிச்சயமாக உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.