ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » ஆண்கள் தங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள 5 வழிகள்!

ஆண்கள் தங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள 5 வழிகள்!

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆண்கள் தங்களுடைய உணவில் ஊட்டச்சத்துக்களும் புரதங்களும் நிறைந்துள்ளவாறு உணவு பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.