Home » photogallery » lifestyle » FOOD SOYBEANS NUTRITIONAL VALUE AND HEALTH BENEFITS OF INCLUDING SOYBEANS IN THE DIET ESR GHTA

சோயா பீன்ஸில் இருக்கும் நன்மைகள் என்ன..? யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது...?

இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு குறைவாகவும், புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபோலேட் போன்றவை அதிகமாகவும் இடம் பெற்றிருக்கிறது. கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் தியாமின் போன்ற சத்துக்களும் இதில் அடங்கியுள்ளது.