ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » Fasting : உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்..? குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவு பட்டியல்..!

Fasting : உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்..? குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவு பட்டியல்..!

ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும், உடலின் ஆற்றல் கூடும், ஆரோக்கியமான தூக்கம் கிடைக்கும்