Home » photogallery » lifestyle » FOOD HERES 5 PROTEIN RICH BREAKFAST FOODS TO START YOUR DAY WITH AND HELPS TO LOSS WEIGHT SELV GHTA

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் புரோட்டீன் நிறைந்த 5 காலை உணவுகள்!

Healthy Breakfast | இந்த பாரம்பரிய உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்ஸ் உள்ளன. மற்ற பொருட்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன் இதில் சிறிதளவு கொண்ட கடலைப்பருப்பு சேர்த்து சில நிமிடங்கள் வறுத்து, இத மேலதிக புரோட்டீன் சத்துக்கள் நிறைந்த உணவாக மாற்றலாம்.