Home » photogallery » lifestyle » FOOD HEALTH BENEFITS OF SPINACH DAILY INTAKE ESR GHTA

அன்றாட உணவில் கீரை சேர்த்து கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பற்றி தெரியுமா? 

உடலுக்கு தேவையான இரும்பு சத்து, மக்னீசியம் உள்ளிட்ட தாது சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் பி1, பி2, பி6 மற்றும் சி, இ, கே ஆகியவை கிடைக்கின்றன.