ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » கோடைக்காலத்தில் ஏன் இளநீர் குடிக்க வேண்டும்..? யாரெல்லாம் இதை தவிர்க்க வேண்டும்..?

கோடைக்காலத்தில் ஏன் இளநீர் குடிக்க வேண்டும்..? யாரெல்லாம் இதை தவிர்க்க வேண்டும்..?

இளநீரில் பொட்டாசியம், கால்சியம் இருந்தாலும் வழுக்கையில் மற்ற ஊட்டச்சத்துகள் அதிகமாக இருக்கின்றன. உதாரணமாக உடலுக்குத் தேவையான கொழுப்புச் சத்து, சருமத்தை பளபளக்கச் செய்யும்