Home » photogallery » lifestyle » FOOD CALCIUM RICH FOODS IN INDIA GHTA SKV

பால் குடிப்பதை தவிர்த்தால் உங்க உடலில் இந்த சத்து இல்லாமல் போக வாய்ப்புண்டு

Milk Lovers : மாட்டின் பால் கொண்டு செய்யப்படும் உணவுகளை பிடிக்காதவர்கள் என எவரும் இலர். ஸ்ரீவில்லிபுதூர் பால்கோவா முதல் பாலை கொண்டு செய்யப்படும் உணவினை பலரும் விரும்பி உண்ணுவர். எனினும் சிலருக்கு பால் ஒவ்வாமை எனும் காரணம் கொண்டு பால் கொண்டு செய்யப்படும் உணவுகளை மற்றும் பாலை பருக முடியாத துருதஷ்ட நிலைக்கு தள்ளப்படுவர். அவர்களுக்கான மாற்று கால்சியம் உணவுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.