ஹோம் » போடோகல்லெரி » லைஃப்ஸ்டைல் » உங்கள் உணவில் நெய் சேர்த்துக் கொண்டால் என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

உங்கள் உணவில் நெய் சேர்த்துக் கொண்டால் என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

நெய் சேர்த்துக் கொண்டால் நம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் நல்ல கொழுப்புகள் சேருமே தவிர, கெட்ட கொழுப்புகள் சேராது. அதேபோல ஹார்மோன்களின் அளவுகளை சீராக வைத்துக் கொள்ள இது உதவும்.