தயிருடன் இந்த 5 உணவுகளை ஒருபோதும் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க... அப்புறம் ஆபத்து உங்களுதான்...

மதிய உணவில் தயிரை வழிய வழிய ஊற்றி பிசைந்து ஒரு வாய் சாப்பிடும் சுவையே அலாதியானது. இப்படியான மதிய உணவுதான் சிலருக்கு முழுமையானதாகவும் இருக்கும். தயிர் பல வகைகளில் நன்மைகளை அள்ளித் தருகிறது.

குறிப்பாக தயிர் வயிற்றை இதமாக்குகிறது. தயிரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. தயிரில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது லாக்டோபாகிலஸ் டெல்ப்ரூக்கி என்ற பாக்டீரியா கலவைகளுடன் நொதித்தல் மூலம் தயிராக மாறுகிறது.

இதில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம், வைட்டமின் பி-2, வைட்டமின் பி-12, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. அதேபோல் இது பெண்களின் கர்ப்பப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இத்தனை நன்மைகளை உள்ளடக்கிய தயிரை நீங்கள் ஒரு சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் அந்த உணவே உங்களுக்கு நஞ்சாக மாறலாம். ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம். எனவே அடுத்த முறையும் இந்த தவறை செய்யாமல் இருக்க இந்த உணவுகளுடன் தயிரையும் சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க... அவை என்னென்ன பார்க்கலாம்.

மீன் : இரண்டு உணவுப் பொருட்களிலும் புரதச்சத்து நிறைந்திருப்பதால், தயிரை மீனுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். அறிக்கைகளின்படி, இவை இரண்டும் ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதால், விலங்குகளின் புரதத்தை காய்கறி புரதத்துடன் இணைக்கக்கூடாது. இது வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மாம்பழம் : மாம்பழத்தை தயிருடன் இணைப்பது உடலில் குளிர் மற்றும் வெப்ப நிலையை உருவாக்குகிறது. இது தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் முழு உடலிலும் நச்சுகளை உருவாக்குகிறது. இது செரிமான அமைப்பில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வை உருவாக்கலாம்.

வெங்காயம் : மக்கள் பெரும்பாலும் தயிர் மற்றும் வெங்காயத்தை ரைதா வடிவில் சாப்பிடுகிறார்கள். தயிர் குளிர்ச்சியானது. அதே நேரத்தில் வெங்காயம் உடலில் வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்யும் என்பதால், இந்த பழக்கத்தை நீங்கள் உடனடியாக நிறுத்தினால் நல்லது. இந்த கலவையானது சொறி, அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும்.

பால் : பால் மற்றும் தயிர் ஒரே குடும்பத்தில் இருந்து வருகிறது, அதாவது. விலங்குகளில் இருந்து பெறப்பட்ட புரதம், எனவே அவற்றை ஒன்றாக உட்கொள்ளக்கூடாது. இது வயிற்றுப்போக்கு, அமிலத்தன்மை, வீக்கம் மற்றும் வாயுவை ஏற்படுத்தும்.

எண்ணெய் உணவு : தயிருடன் சேர்த்து எண்ணெய் உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் செரிமானத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் நாள் முழுவதும் உங்களை சோம்பலாக உணர வைக்கும் இந்த பழக்கத்தை இன்றே நீங்கள் கைவிடுவது நல்லது.