Home » photogallery » lifestyle » BEAUTY HOME REMEDIES TO GET HEALTHY THICK AND BLACK HAIR

எந்த கெமிக்கல் டையும் இல்லாமல் அடர்த்தியான கருகரு கூந்தல் வேண்டுமா..? இந்த டிப்ஸை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுங்கள்

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு போதுமான அளவு புரதத்தைச் சாப்பிடுவது முக்கியம். புரதம் இல்லாத உணவு முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும். வெறுமனே, ஒருவர் தங்கள் உடல் எடையின் அடிப்படையில் ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 கிராம் புரதத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.