Home » photogallery » lifestyle » BEAUTY EXPERT SHARES TIPS TO INCLUDE VITAMIN C IN YOUR SKINCARE ROUTINE ESR GHTA

சொக்க வைக்கும் அழகை மீட்டுத் தரும் விட்டமின் சி : தினசரி உணவில் எப்படி சேர்க்கலாம்..!

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை தினமும் சாப்பிட வேண்டும். ஒரு நபர் தினமும் 1500 மிமீ அளவு வைட்டமின் சி உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம்.