கோடையில் உங்கள் சருமத்தின் நச்சுக்களை நீக்கும் 8 ஆயுர்வேத மூலிகைகள்..

கோடைகாலம் வந்துவிட்டது . அடிக்கும் வெயிலில் காலை வேலைக்கு போய்விட்டு மாலை வீடு திரும்புவதற்குள் சருமத்தில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டு விடுகிறது. வறட்சி, தடிப்பு, அலர்ஜி, கருமை என்று எல்லாம் வருகிறது. சருமத்தில் ஏற்படும் நச்சுக்களை நீக்குவதற்கு பயன்படுத்தக்கூடிய 8 பொருட்களை தான் இப்போது உங்களுக்கு சொல்ல இருக்கிறோம்.

மஞ்சள்: மஞ்சள் ஆக்ஸிஜனேற்ற , அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு மூலிகையாகும்.  அலர்ஜியால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் சருமத்தை நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது. சருமத்தின்  நிறத்தை மேம்படுத்துவதோடு  தோல் திசுக்களையும்  குணப்படுத்துகிறது.இதற்கு உணவில் மஞ்சளைசேர்த்துக்கொள்வதோடு மஞ்சளை தண்ணீர்/ பன்னீர்/ பால் கலந்து சருமத்தில் தடவலாம்.

வேம்பு: வேம்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது சருமத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கான சிறந்த மூலிகையாக அமைகிறது. இது சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், துளைகளை அடைக்கவும், முகப்பரு வருவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் வேப்ப எண்ணெய் அல்லது வேப்பம்பூ பொடியை பயன்படுத்துவது நன்று.

நெல்லிக்காய் : ஆம்லா எனப்படும் நெல்லி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இது சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்து  சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கிறது.  நெல்லிக்காயை ஜூஸ் அல்லது பொடி வடிவில் உட்கொள்ளலாம் அல்லது நெல்லிக்காய் எண்ணெயை உங்கள் தோலில் தடவினால் நல்ல  நன்மைகள் கிடைக்கும்.

திரிபலா: திரிபலா என்பது மூன்று ஆயுர்வேத மூலிகைகளின் கலவையாகும். இது சருமத்தை தாண்டி உடலின் நச்சு நீக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. செரிமான அமைப்பை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் திரிபலாவை தூள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் உட்கொள்ளலாம்

கொத்தமல்லி: கொத்தமல்லி  உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதன் மூலம் சருமத்தை நச்சுத்தன்மை நீக்க உதவுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. இதனால் தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பெறலாம்.  உணவில் கொத்தமல்லியை சட்னி, மல்லிசாதம், மல்லி சேமியா வகைகளில் சாப்பிடலாம்.

தேங்காய் நீர்: தேங்காய் தண்ணீர் ஒரு இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட் நிறைந்த பானமாகும், இது உடலை ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. மேலும் இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சருமத்தை நீர்தன்மையுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. தொடர்ந்து தேங்காய் தண்ணீரை/ இளநீரை குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து செறுமையாக்கும் உதவும்.

சந்தனம்: சந்தனம் தோலை மென்மையாக்கும். அது மட்டும் இல்லாமல் சருமத்தின் நச்சு நீக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு  ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. சந்தனப் பொடியை தண்ணீர் அல்லது ரோஸ் வாட்டரில் கலந்து ஃபேஸ் பேக் போடலாம்.

கற்றாழை: அலோவேரா குளிர்ச்சி தருவதோடு  சருமத்தை நீரேற்றம் செய்வதன் மூலம் நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. மற்றும் செல் மீளுருவாக்கம் செய்ய ஊக்குவிக்கிறது, இது சூரியனால் சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்து கோடையில் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.