சிங்கிள் பேரண்ட்டாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் முக்கியமாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை என்னென்ன?

ஒற்றை பெற்றோர்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பெற்றோரின் வேலையை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் வாழ்வின் முக்கிய முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், ஒரு குழந்தையை நீங்களே வளர்ப்பதற்கு முன், அதிலுள்ள நன்மை தீமைகள் இரண்டையும் பகுப்பாய்வு செய்வது முக்கியம்.

சிங்கிள் பேரண்ட்டாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் முக்கியமாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை என்னென்ன?
மாதிரி படம்
  • News18
  • Last Updated: November 18, 2020, 12:56 PM IST
  • Share this:
ஒற்றை பெற்றோர் அல்லது சிங்கிள் பேரண்ட் (single parent) என்பது ஒரு குழந்தை அல்லது குழந்தைகளுடன் வசிக்கும் ஒரு நபர் அல்லது வாழ்க்கைத் துணை அல்லாத நபராகும். ஒற்றை பெற்றோராக மாறுவதற்கான காரணங்கள் விவாகரத்து, பிரிந்து செல்வது, உறவை கைவிடுதல், பெற்றோரின் மரணம் அல்லது ஒற்றை நபர் தத்தெடுப்பு ஆகியவை அடங்கும். 

சிங்கிள் பேரண்ட்டில் குறிப்பாக ஒற்றை அம்மாக்கள் கடின உழைப்பாளி, திறமையானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளை நல்ல முறையில் வளர்க்கும் ஒரு அற்புதமான வேலையைச் செய்கிறார்கள். இருப்பினும், தனியாக இருக்கும் அம்மாக்கள் ஏராளமான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சவால்களை எதிர்கொள்கிறார்கள், இது அவர்களின் நல்வாழ்வைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும். 9 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்க குடும்பங்கள் ஒரு பெண்ணால் வழி நடத்தப்படுகின்றன. 

ஒற்றை தாய்மார்களுக்கு மனநல பிரச்சினைகள், நிதி சிரமங்கள், குறைந்த வருமானம் உள்ள பகுதியில் வாழ்வது, குறைந்த அளவிலான சமூக ஆதரவைப் பெறுவது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஒற்றை தாய்மார்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடும்போது இந்த காரணிகள் அனைத்தும் கவனத்தில் கொள்ளப்படுகின்றன. ஒற்றைத் தாய்மார்களின் மன ஆரோக்கியத்தை நிதி கஷ்டங்கள் பாதிக்கின்றன. 


பெண்கள், 15-24 வயதுடையவர்கள், குறைந்த சமூக-பொருளாதாரப் பகுதியில் வசிப்பதற்கும், ஒரு குழந்தையைப் பெறுவதற்கும் அதிக இன்னல்களுக்கு ஆளாகின்றனர். உண்மையில், இது எளிதான முடிவு அல்ல. ஒற்றை பெற்றோர்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பெற்றோரின் வேலையை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் வாழ்வின் முக்கிய முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், ஒரு குழந்தையை நீங்களே வளர்ப்பதற்கு முன், அதிலுள்ள நன்மை தீமைகள் இரண்டையும் பகுப்பாய்வு செய்வது முக்கியம்.

பணத்தேவைகளை நிர்வகித்தல் : 

பெற்றோரின் கடமைகள் எல்லாம் வேடிக்கையானது இல்லை. ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பதற்கு உண்மையில் போதுமான பணம் மற்றும் நிதி பொறுப்பு தேவை. ஒரு உறவில் கூட்டாளர்கள் செலவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும் என்றாலும், தனியாக ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது என்றால் நீங்கள் அனைத்தையும் தனியாகச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். கருவுறுதல் சிகிச்சைகள், குழந்தைகளின் கல்வி மற்றும் மருத்துவ செலவுகள் என அனைத்தையும் ஒருவரே பார்க்கவேண்டும் என்பதால் பணத்தேவையை பூர்த்தி செய்யும் வகையில் வேலை செய்வது அவசியம். உணர்ச்சிபூர்வமான சவால்களை எதிர்கொள்வது : 

ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றிவிடும், அதற்கு உங்களை நல்ல முறையில் தயார்படுத்தி வைத்துக்கொள்ளுங்கள். இது சிலருக்கு உணர்ச்சிகரமான அனுபவமாக இருக்கக்கூடும். குழந்தைக்கு தாய்/தந்தையின் ஏக்கம் வராமல் பார்த்துக்கொள்வது முக்கியம். புதிய ஒற்றை அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்களுக்கு சுய பாதுகாப்புக்கும் நேரம் தேவை. ஒரு சப்போர்ட் சிஸ்டம் கொண்டிருங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பார்கள், உங்களுக்கு உதவுவார்கள் மற்றும் ஒற்றை பெற்றோரின் போக்கில் நீங்கள் தனியாக உணர வேண்டாம். நேர்மறையாக வாழ்க்கையை நடத்தி செல்லுங்கள். 

Also read... குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படும் ஆன்டிபயாட்டிக்ஸ் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.. ஆய்வு தரும் அதிர்ச்சி..



சட்டபூர்வமான விஷயங்களை கவனித்துக்கொள்வது : 

தத்தெடுப்பு மற்றும் பெற்றோரின் உரிமைகள் தொடர்பாக வெவ்வேறு நாடுகளில் வெவ்வேறு சட்டங்கள் உள்ளன. ஒற்றை பெற்றோராக மாறுவதற்கு முன் இந்த விருப்பங்கள் அனைத்தும் பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும். அதே வழியில், எதிர்பாராத சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு பதிலாக நீங்கள் சட்டப்பூர்வ பாதுகாவலர்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒருவர் இருக்கிறார் என்ற ஒரு மனதிடம் உங்களுக்கு இருக்கும்.

வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை நிர்வகித்தல் : 

ஒற்றை பெற்றோருக்குரிய விஷயங்களில் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை நிர்வகித்தல் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. இதில் நீங்கள் தடுமாறக் கூடாது, ஆனால் இதில் பொறுப்பான மற்றும் சிந்தனைமிக்க தேர்வை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் சூழ்நிலைகேற்றாற்போல் நடந்துகொள்ளவேண்டும். முடிந்த வரையில் வேலை மற்றும் வாழ்க்கையை சரியாக நடத்தி செல்லவேண்டும்.  தேவைப்படும்போது உங்கள் பிள்ளைக்காக திடமாக இருங்கள். நாள் முழுவதும் இயங்கும் அட்டவணைகள் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு நீங்கள் முழுமையாகக் கிடைக்காமல் போகலாம் இவற்றை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒற்றை பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை :

* குழந்தைகளுக்கு கவனம் தேவை, கேட்ஜெட்டுகளுக்கு அல்ல - சமீபத்திய வீடியோ கேம் அல்லது ஐபாட் வாங்க முடியாவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அதிகம் தேவைப்படுவது நீங்கள் தான். அவர்களுடன் விளையாடுங்கள், அவர்களுடன் படியுங்கள் அல்லது ஹேங் அவுட் செய்து பேசுங்கள். மறக்கமுடியாத நினைவுகளை உருவாக்குங்கள். பொறாமையை விட்டுவிட்டு, உங்கள் குடும்பத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவுங்கள். 

* சுய பாதுகாப்பு மற்றும் தூக்கம் அவசியம் - ஒற்றை அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்காக பலவற்றை தியாகம் செய்கிறார்கள். நீங்கள் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் தூக்கத்தை விட்டுவிட்டால் , விரைவில் நோய்வாய்ப்படுவீர்கள். உதவி கேட்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல. மாறாக, பெரும்பாலான மக்கள் உங்களை ஆதரிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் எப்படி என்று உறுதியாக தெரியவில்லை. பக்கத்து வீட்டார், நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் ஒவ்வொரு முறையும் உதவி கேட்பதில் தவறேதும் இல்லை. புதிய நண்பர்களை கண்டுபிடிப்பதற்கு உங்களை அர்ப்பணிக்கவும்.  பிறருடன் திறந்த மனதுடன் நட்பாக இருங்கள், மேலும் பல அற்புதமான உறவுகளை உள்ளடக்கியதாக உங்கள் குழந்தைகளும் வளரும்.
First published: November 18, 2020
மேலும் பார்க்க
அடுத்து செய்திகள்

Top Stories

corona virus btn
corona virus btn
Loading