சைனஸ் நோய்க்கு நிரந்தர தீர்வு இருக்கிறதா..? தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய வழிமுறைகள்

மனித முகத்தின் சில பகுதிகளில் வெற்று இடைவெளி உள்ளது. இந்த வெற்று இடம் சைனஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலில் இதுபோன்ற நான்கு துவாரங்கள் உள்ளன. கன்னம் மற்றும் மூக்கு இடையே உள்ள முதல் குழி மேக்சில்லரி சைனஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நெற்றியில் உள்ள குழி முன்பக்க சைனஸ் என்றும், கண்களுக்கு பின்னால் உள்ள குழி எத்மாய்டு சைனஸ் என்றும், காதுக்கு கீழே உள்ள குழி ஸ்பெனாய்டு சைனஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நாசி பாதையை சுத்தமாக வைத்திருக்க இந்த குழியில் சளி உருவாகிறது.

சில நேரங்களில் தூசி, கிருமிகள், சுவாசம் மூலம் மூக்கு வழியாக குழிக்குள் நுழையும். எனவே இந்த பகுதியில் வலி தொடங்குகிறது. தூசி மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால், சளி ஒரே இடத்தில் தங்குகிறது. இதனால் மூக்கடைப்பு, முகத்தில் குளிர் புண்கள், தலைவலி, சைனசிடிஸ் போன்றவை ஏற்படும். நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் மற்றும் சைனஸ் தலைவலி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

கடுமையான வலி மற்றும் அதிகப்படியான நெரிசல் நோயாளிகள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதையும் கடினமாக்குகிறது. சைனசிடிஸ் என்பது சைனஸின் வீக்கம் ஆகும். இது ஒரு தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக இருக்கலாம். வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சினூசிடிஸ் சில நாட்களில் குணமாகும்; இருப்பினும், தலைவலி, மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கில் அடைப்பு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வலி போன்ற நீண்ட கால அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

பெரும்பாலும் ஜலதோஷத்திலிருந்து பிரித்தறிய முடியாதவையாக இருக்கின்றன சைனஸின் அறிகுறிகள். 1-2 வாரங்களில் ஜலதோஷ அறிகுறிகள் சரியாகவில்லை என்றால், தொற்று மோசமடையாமல் இருக்க உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்வது அவசியம். சளி போன்ற மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்றுக்கு பிறகு பொதுவாக சைனஸ் ஏற்படும்.ஒருவருக்கு தொடர்ந்து சளி இருந்தால் மற்றும் கீழே உள்ள அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினால் அவருக்கு சைனஸ் இருக்கலாம். இதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சளி அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கும் என்றாலும் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: முகத்தில் ஏற்படும் வலி அல்லது உணரப்படும் அழுத்தம், மூக்கடைப்பு, கடும் தலைவலி, அதிக காய்ச்சல், தொடர் இருமல் அல்லது தும்மல், வாசனை உணர்வு குறைவது உள்ளிட்டவை அடங்கும்.

வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பூஞ்சைகள் சைனஸ் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் சைனசிடிஸ். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, அக்யூட் சைனசிடிஸ், சப்அக்யூட் சைனசிடிஸ், க்ரோனிக் சைனசிடிஸ் மற்றும் ரிகரெண்ட் சைனசிடிஸ் என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளியின் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து சிகிச்சையின் திசையை மருத்துவர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள். சைனஸ் பிரச்சனைகளை நிரந்தரமாக குணப்படுத்த சில சிகிச்சைகள் உதவியாக இருக்கும். இதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம்.

சைனஸ் பிரச்சனை இருப்பதை உணர்த்தும் சில முக்கிய அறிகுறிகள்...

சைனஸ் தொற்றுக்கான சிகிச்சையில் பொதுவாக வலி நிவாரணிகள், பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். நாசல் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தவும் மருத்துவர்கள் நோயாளிக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

சைனஸ் மற்றும் சைனஸ் தலைவலிக்கான அடிப்படைக் காரணம் தெளிவாகத் தெரிந்தால், நோயை நிரந்தரமாக குணப்படுத்தலாம். ஒவ்வாமை காரணமாக அடிக்கடி சைனசிடிஸ் இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்யலாம். தூண்டுதல்களைத் தடுக்க கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்க இது உங்களை அனுமதிக்கும். நீங்கள் தொற்று காரணமாக சைனசிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுதல், உடல் சுகாதாரத்தைப் பேணுதல் மற்றும் புதிய மற்றும் சத்தான உணவை சாப்பிடுவதை வழக்கமாக்குவது நன்மை பயக்கும்.

சைனஸ் தலைவலியின் அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும்..? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்...

சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்கு பின்னால் வேறு ஏதேனும் உடல் குறைபாடுகள் அல்லது காரணங்கள் இருந்தால், அவற்றை அறுவை சிகிச்சை அல்லது முறையான மருத்துவ சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம்.

திரும்பத் திரும்ப வரும் சைனஸ் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும், அவற்றை நிரந்தரமாக குணப்படுத்தவும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. சரியாகத் தெரியாமல் நீங்கள் எதைச் செய்தாலும் பக்கவிளைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. எனவே, வீட்டிலேயே சிகிச்சை அல்லது நிவாரணங்களை மேற்கொள்வதற்கு முன்னர், ஒரு நிபுணர் அல்லது மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

வீட்டில் செய்யக்கூடிய நிவாரணங்கள்

நிறைய தண்ணீர் அல்லது திரவங்களை குடிப்பது: திரவங்களை குடிப்பது சளி மெலிவதற்கு உதவுகிறது. இதனால் சைனஸ்கள் சுத்தமாகும். சிறுநீரின் நிறம் வெளிர் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் அல்லது திரவங்களை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது.

மென்மையான வெதுவெதுப்பான துணியால் துடைப்பது: சுத்தமான மென்மையான துணியை வெந்நீரில் நனைத்து முகத்தில் வைத்துக்கொள்வது நன்மை பயக்கும். இதனால் சைனஸ்கள் சுத்தமாகும். சுவாசத்திற்கு உதவும் முக திசுக்களின் வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.

சைனஸ் தலைவலிக்கான சரியான சிகிச்சைகள் என்ன..? எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்..?

Neti-Pot:  Neti-Pot நாசல் ஸ்ப்ரேக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். Neti-pot ஆன்லைனில் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும்; இருப்பினும், இது ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீராவிப் பிடித்தல்: சைனஸ் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மூக்கடைப்பைக் குறைக்க நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். சுவாசம் நெரிசலைக் குறைக்கிறது மற்றும் சுவாசத்தை மேம்படுத்துகிறது. தலைவலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

பிராணயாமா அல்லது மூச்சுப் பயிற்சி: பிராணயாமா என்பது யோகாவின் ஒரு பகுதியாகும், இது சுவாச செயல்பாட்டைக் கையாள்கிறது. ஆஸ்துமா, சுவாச கோளாறுகள், சைனசிடிஸ் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட பல யோகாக்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான பிராணாயாமம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பிராணயாமம் சைனஸ் கோளாறுகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் இருந்தால் மருந்து அல்லது பிற சிகிச்சையுடன் சைனசில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சையை நாடலாம். பலூன் சைனப்ளாஸ்டி, செயல்பாட்டு எண்டோஸ்கோபிக் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சைகள் இதில் அடங்கும்.

சைனஸ் தொடர்பான அறிகுறிகள் கடுமையானதாக இல்லாவிட்டாலும், அடிக்கடி வலி மற்றும் அசௌகரியம் இருக்கும். எனவே, அதைத் தவிர்க்க, முறையான வாழ்க்கை முறை, உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி, போதுமான திரவங்களை சாப்பிடுதல், பிராணாயாமம் ஆகியவை அவசியம். மேலும், சைனஸ் கோளாறுகளை உண்டாக்கும் செயல்களைச் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்வதும் அவசியம்.

சைனசிடிஸ் ஒரு பொதுவான நோய் என்றாலும், அது தீவிரமானால் இயல்பு ஆபத்தானது. எனவே, சரியான நேரத்தில் சரியான சிகிச்சை பெற வேண்டியது அவசியம். எனவே, அடிக்கடி உங்களுக்கு சளி பிடித்தால், அது விரைவில் குணமடையாமல் போனால், மேலே குறிப்பிட்ட மற்ற அறிகுறிகளை உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.