Home /News /lifestyle /

மூச்சுவிடுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும்? மருத்துவர் அட்வைஸ்

மூச்சுவிடுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும்? மருத்துவர் அட்வைஸ்

உடலில் இருக்கும் சாதாரண தொற்றுகளை குணமாக்கக்கூடிய ஆற்றல் இஞ்சிக்கு உண்டு.

உடலில் இருக்கும் சாதாரண தொற்றுகளை குணமாக்கக்கூடிய ஆற்றல் இஞ்சிக்கு உண்டு.

உடலில் இருக்கும் சாதாரண தொற்றுகளை குணமாக்கக்கூடிய ஆற்றல் இஞ்சிக்கு உண்டு.

ஒரு சிலருக்கு அடிக்கடி மூச்சுப் பிடிப்பு அல்லது மூச்சுவிடுவதில் கடும் சிரமம் ஏற்படும். எடை அதிகமுள்ள பொருளை தூக்குவது, படி ஏறி இறங்கும்போது, குளர்ச்சியான சீதோஷண நிலை இருக்கும்போது இந்த மாதிரியான சுவாசப் பிரச்சனையை எதிர்கொள்வார்கள். இது சாதாரணமாகவும் இருக்கலாம் அல்லது உடனடியாக கவனிக்க வேண்டிய பிரச்சனையாகவும் இருக்கலாம். தொடர் சுவாசப் பிரச்சனையை எதிர்கொள்பவர்கள் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். அரிதாக இதுபோன்ற பிரச்சனையை எதிர்கொள்பவர்கள் வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களை வைத்து அதற்கு முதலில் எளிதாக தீர்வு காண முடியும் என மருத்துவர் ராஜன் கூறுகிறார்.

இஞ்சி டீ:

இயற்கையாகவே இஞ்சியின் மருத்துவக் குணங்களை பலரும் அறிந்த ஒன்றுதான். உடலில் இருக்கும் சாதாரண தொற்றுகளை குணமாக்கக்கூடிய ஆற்றல் இஞ்சிக்கு உண்டு. ஒருவேளை சுவாசப் பிரச்சனையால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் உடனடியாக இஞ்சியில் டீ வைத்துக் குடிக்கலாம். சுவாசப் பாதை அல்லது நுரையீரல் பகுதிகளில் இருக்கும் சாதாரண தொற்றுகள் அல்லது அழற்சிகளை சரிசெய்துவிடும். மன அழுத்தமாக இருக்கும்போது இஞ்சி டீயை குடிக்கலாம்.

பிளாக் காஃபி:

மூச்சுவிடுவதற்கு சிரமமாக இருப்பவர்கள் பிளாக் காஃபியை குடிக்கலாம். தசை பகுதிகளில் இருக்கும் இறுக்கமான தன்மையை இலகுவாகும். சுவாசப் பாதையில் இருக்கும் கடினத்தன்மை சூடான பிளாக் காஃபி செல்லும்போது உங்களை ரிலாக்ஷாக உணர வைக்கும். ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பவர்களும் பிளாக் காஃபியைக் பருகலாம். இவை சுவாசப் பற்றாக்குறையை போக்கி, இயல்பாக மூச்சுவிடுவதற்கான புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும்.

இதையும் படிங்க | ஆண்களையும் பாதிக்கும் மார்பகப் புற்றுநோய்- தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை!


Published by:Archana R
First published:

Tags: Breathing problem, Breathlessness

அடுத்த செய்தி